運動実施の支援による体力の向上とメタボリックシンドロームの予防・改善の関係

概要

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地域住民を対象にメタボリックシンドローム(MetS)予防を目的とした健康教室「天使健康栄養クリニック」(以下、クリニック)を開催している。本研究では、参加者個々人の運動行動の変容段階に着目し、変容段階に合わせた運動実施の支援による体力向上とMetS予防・改善の関連について明らかにすることを目的として、教室終了時に運動行動変容段階を実行期以上に高めた者と高めなかった者とで比較検討を行なった。対象は、クリニックを受講し修了した58名(男性22 名、女性36 名)であり、運動行動変容段階、自己効力感(SE)や、ソーシャルサポート(SS)、体力、身体組成、血液検査値、栄養摂取量等を測定した。その結果、運動行動変容段階を実行期以上に高めた参加者は、実行期まで至らなかった参加者に比べて、SE 得点やSS得点が高まり、体力指標が向上し、腹囲や生化学検査値、血圧などMetS診断指標値の改善度合いが高かった。クリニックでは、運動実施以外に食事と休養の行動変容を指導・支援しているため、食事内容が改善するなど生活全般が健康的に変容したが、運動を日常的に継続して実行できるようになることで、体力が向上すると同時に、MetS 診断指標値の改善が進むことが示唆された。
2012-03-30

運動実施の支援による体力の向上とメタボリックシンドロームの予防・改善の関係

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