小学校高学年児童の生活リズムと朝食摂取との関連性

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近年，青少年の基本的な生活習慣は，夜型生活，朝食欠食など不規則に乱れ，健康に悪影響を及ぼしている。そこで，本研究では，小学生の食生活や生活習慣の実態を知り，食育を推進するための確実な着眼点をみつけるために小学生５・６年生864名を対象とし，質問紙調査を実施し，食育のあり方を検討することを目的とした。その結果，朝食摂食群（86.9%）は，欠食することがある群（13.1％）に比べて早寝・早起きし，起床・就寝時刻が習慣化している割合が有意に高かった。摂食群は，起床時の空腹感があり，ゲーム・テレビ・ビデオの視聴時間は短い児童の割合が有意に高く，リズムある生活習慣ができていた。また，食事意識は高く，自己効力感があり，心身ともに健康である割合が高値であった。以上の結果から，朝食を欠食する児童に，朝食を摂取するよう指導するためには，まず就寝時刻を習慣化し，早寝，早起きして，生活リズムを定着させることが重要であることが示唆された。Recently, the youth's lifestyle has become irregular, and the disorders of life rhythm and dietary life have been focused upon. In this study, we examined the eating habits, sleeping behavior, dietary consciousness, and health condition in the elementary school children to elucidate parameters for effective health education. This study was conducted based on the results of questionnaire survey taken from 864 students of the fifth and sixth grades. The percentage of children who ate breakfast everyday was 86.9% (eating group). Compared with skipping group, the eating group showed higher rates in going to bed early and getting up early, and the rising/sleeping time was routine. The eating group had better life rhythm in terms of better appetite at the time of rising and shorter time of view games, television, and video than the skipping group. Compared with skipping group, the eating group showed higher scores in dietary consciousness as well as the mental and physical health conditions. To make instructions that would encourage the children of the skipping group to have breakfast, the sleeping time was set first; i.e., early going to bed and early rising, and the importance of this habit was emphasized so that the life rhythm may be fixed.
2009-02-27

小学校高学年児童の生活リズムと朝食摂取との関連性

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