調息・バイオフィードバックによる心拍制御の研究(1)

概要

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1.ヨガ修行者群もコントロール群も,調息で,心拍数は上昇する.2.ヨガ修行者群は,心拍減少指示のみによる心拍減少の効果は,バイオフィードバックによる心拍減少の効果を上回ったが,コントロール群には,その傾向はない.3.ヨガ修行者群もコントロール群も,調息で呼吸数は低下する.ヨガ修行者群は,心拍減少指示とバイオフィードバックで,同様に呼吸数は低下するが,コントロール群では呼吸数のバラつきが大となる.4.ヨガ修行者群では,プレティスモグラフの振幅は,調息,心拍減少指示,バイオフィードバックで増大し,その傾向は,終了後の安静まで継続するが,コントロール群では,その傾向はない.5.ヨガや禅の未経験者は,心拍減少指示のみでは,心拍減少は生じなかった.フィードバック呈示で,心拍減少が生ずるが,その場合,聴覚的フィードバックより,視覚的フィードバックにおいて,心拍減少の効果は大であった.フィードバックによる心拍減少には,ストラテジィとして,調息が最も多く用いられるが,調息を指導した場合と,指導しない場合とでは,前者は後者に比して,心拍減少度は大であった.6.ヨガや禅の未経験者を対象として,常息,急息,緩息,音刺激に対する注意,視覚刺激に対する注意などの各条件における心拍数の変化を見ると,心拍数は,常息を基準として,急息で上昇,緩息で減少,音刺激より視覚刺激で有意な減少を見た.7.坐禅やヨガの未経験者を対象として,心拍減少課題と心拍増加課題を,調息の有無とバイオフィードバックの有無に組み合わせて実験を行なった.バイオフィードバックを用いなかったコントロール群では,心拍減少,心拍増加課題とも,呼吸の調節を行なわせなかった場合には,有意な変化がみられなかったのに対して,バイオフィードバックを用いた実験群では,呼吸の調節を行なわせなくても,有意な変化がみられた.呼吸の調節をさせた場合には,コントロール群でも有意な変化がみられ,実験群ではさらに顕著な変化がみられた.
駒澤大学の論文

調息・バイオフィードバックによる心拍制御の研究(1)

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