ダイエットシステムとその有効性

概要

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本報はダイエットに関心の高い女子学生に誤ったダイエットを指摘し、再検討するためにコンピュータを使って瞬時に栄養素のバランスがわかるようにして、誤りを認識させるためのダイエットシステムを考案した。また、ダイエットを試みる人には、安心して個性的なダイエットが行えるように、自由度のあるダイエットシステムを開発した。1)ダイエットの対象は女子学生とし、3ヵ月に体重3kgを減量させるダイエットプログラムを作成した。2)ダイエットメニューは栄養素の基準値にそって48種類考案した。3)朝、食、夕食のメニューについて自由に組み合わせた結果を瞬時に栄養素ダイヤグラムで図示するダイエットシステムを作成した。4)システムを利用したパネラーは正しいダイエット法に強い関心を示した。5)既成の栄養管理のソフトは書き込み禁止で追加や削除ができない。それに比べて、このダイエットシステム(Lotus 1-2-3 R2.3Jのソフトを使ってプログラムを作成した)は手作りのソフトであるため、量の変化に対応した主要栄養素の摂取量が瞬時に図示できる。また、ダイエットから常食に移行した後にも続けて利用されるし、活用度は高い。
活水女子大学の論文