中高年長距離走者の生理的特性

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持久走トレーニングを継続し, 国際大会に参加した男子中高年走者2260名を対象とし, 形態, 安静時血圧, 血液成分, 中間代謝産物, 血中酵素および肺機能の測定を行なった。10km競走参加者と25km競走参加者の比較, 走行成績と各測定項目との関連性から, 中高年長距離走者の生理機能の特性について検討を加えた。1)競走時の平均走行速度は25km群の方が、距離が長いにもかかわらず, 10km群より速い値であり, 約10才の差が認められた。また, 25km群は10km群に対し, トレーニング時の走距離が長い傾向にあった。2)全走者群の平均体重は55.9±6.82kg, 皮下脂肪厚・上腕背部6.1±2.50mm, 肩甲骨下部10.9±4.78mmであり, 一般人の値より低値であった。3)体重および皮下脂肪厚は25km群の方が10km群より低値を示し, また体重および皮下脂肪厚と走行速度の間に負の相関が認められた。4)安静時血圧の全走者群の平均は収縮期144.3±17.0mmHg, 拡張期86.2±11.0mmHgであり, 10km群と25km群の間に顕著な差は認められなかった。5)645名の走者について測定した赤血球, ヘマトクリット, ヘモグロビンの平均値はそれぞれ, 411.8±37.4×10^4/mm^3, 40.3±3.70%, 14.5±1.25g/dlであり, 赤血球, ヘマトクリットは一般人より低値であった。6)40-59才群では走行速度と血液成分の間に有意な負の相関が認められた。すなわち, 走行能力の高い走者ではそれらが低値を示す傾向が認められた。7)血糖, コレステロール, LDH, CPKはいずれも正常範囲内と思われた。8)肺機能は10km群と25km群で差が認められなかったが, 加令に伴って顕著に低下する傾向を示した。
日本体力医学会の論文
1983-10-01

中高年長距離走者の生理的特性

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