大学生女子バスケットボール選手における運動前の水分摂取が生体に及ぼす影響

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概要

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本研究は,大学生女子バスケットボール選手を対象に,運動前の水分補給タイミングの違いが生体にどのように影響を及ぼすのかについて検討することを目的とした。その結果,運動前や運動中の水分摂取は体温上昇を抑制するものの,運動中に比べ運動前の水分摂取による影響はより顕著に認められた。運動前の水分摂取により酸素摂取量は上昇する傾向にあるものの,有意な差は認められなかった。また,心拍数,主観的運動強度も同様に水分摂取の影響は認められなかった。運動前および運動中の水分摂取により,血中乳酸濃度の上昇率を抑制することが認められた。以上より,運動前の水分摂取は体温上昇を抑制する働きがあるものの,長時間の運動を継続する際にはこまめな水分補給が必要であることが示唆された。また,運動前の水分摂取は運動中の血中乳酸濃度上昇抑制に有効に働くことが示唆された。
大阪教育大学の論文
2006-02-28

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