P-24 ノルディックポールウォーキング中の身体活動について(ポスターセッション)

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概要

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ノルディックウォーキング(以下NW)とは、2本のポールを使った歩行方法である。NWの最大利点は、年齢性別を問はずに楽しめ、エクササイズとしても大変効率がいい。また、膝や腰への負担が最大40%軽減されたという研究結果も報告されておりリハビリにも適している。ポールを使った動作は、運動負荷も高くなり注目されている。そこで、本研究では、6名の被験者に対していまだデータが十分にないNWと普通歩行(以下W)の上肢、体幹、下肢に合計8箇所の筋電図学的なデータを評価した。その結果、上腕三頭筋、上腕二頭筋において大幅に積分値筋電図が増加した。さらに、大腿直筋においても増加する傾向が観察された。ポールをつく運動動作によって、同様の歩行速度での運動効果に差がでることが明らかになった。歩行速度やポール重量などを検討することで、スポーツ用途だけでなく、高齢者やリハビリテーションにも応用できることが期待された。
人間-生活環境系学会の論文
2010-11-22

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