自然セラピーの予防医学的効果
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概要
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Five million years has passed since a subset of primates recognizably became human. Because we have already spent more than 99.99% of our evolutionary history in natural environments, it is thought that we are essentially adaptive to nature. However, we live in a society characterized by urbanization and artificiality, despite our physiological functions still being adapted to nature. We conducted experiments involving 420 subjects at 35 different forests throughout Japan. As a result, these subjects sitting in natural surroundings showed decreases in the following physiological indices compared with the urban control group: 12.4% decrease in cortisol level, 7.0% decrease in sympathetic nervous activity, 1.4% decrease in systolic blood pressure, and 5.8% decrease in heart rate. This shows that stressful states can be relieved by forest therapy. It should also be noted that parasympathetic nerve activity increased by 55.0%, indicating a relaxed state. The results of walking experiments were also similar. Li et al. demonstrated that immune functions are enhanced by forest therapy. Middle-aged employees volunteered to participate in these experiments. NK (natural killer cells) activity, as an indicator of immune function, increased by 56% on the second day and returned to normal levels. A significant increase of 23% was maintained for 1 month even after these subjects returned to urban life, clearly illustrating the preventive medical effects of nature therapy. We expect nature therapy to play an increasingly important role in preventive medicine in the future.
- 2011-09-15
著者
-
恒次 祐子
森林総研
-
宮崎 良文
独立行政法人森林総合研究所
-
恒次 祐子
(独)森林総合研究所構造利用研究領域
-
宮崎 良文
千葉大学環境健康フィールド科学センター
-
宮崎 良文
千葉大学 環境健康フィールド科学センター
-
松永 慶子
松永病院 老人保健施設エルダリーガーデン
-
朴 範鎮
千葉大学環境健康フィールド科学センター
-
宮崎 良文
森林総研
-
宮崎 良文
独立行政法人 森林総合研究所 生理活性チーム
-
李 宙営
千葉大学環境健康フィールド科学センター
-
朴 範鎭
Department of Environment and Forest Resources, Chungnam National University
-
松永 慶子
松永病院小児科専門医
-
悦次 祐子
森林総合研
-
朴 範鎭
忠南大学
-
松永 慶子
松永病院小児科・老人保健施設エルダリーガーデン
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