森林浴効果の生理・心理学的研究
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概要
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We performed a physio-psychological research on the mental, physical relaxation and health-keeping effect of Shinrin-yoku (forest walking) in Kawaba village. Eleven male and 8 female healthy elderly residents in Kawaba village, whose average age was 74.0±3.5 years old for male and 74.9±2.9 years old for females volunteered for this experiment. All members walked for one hour in the Kawaba Forest on August 17 under cloudy skies, 30-32°C temperature, 58-60% humidity, and, 0-2m/sec wind condition and walked again for another one hour in a non-forest rural agricultural area on August 21 under almost the same weather conditions. Phytoncides in the air, Profile of Mood State (POMS) test, blood pressure (BP), heart rate (HR), fasting levels of serum natural killer cell activity (NK), plasma catecholamine (adrenaline, noradrenalin and dopamine), plasma cortisol, and serum adiponectin were measured before and after walking. Phytoncides were detected in the forest and non-forest, all members showed a decrease of POMS total scale, BP, adrenalin and serum cortisol. Six (3 male and 3 female subjects) of them expressed an increase of serum NK cell activity after the forest-walking. One female showed a high serum NK cell activity after both forest and non-forest rural walking.Our experiment on the forest-walking in Kawaba village indicated that its relaxation and health-keeping effects, probably due to walking in the fresh forest air.
- 一般社団法人 日本温泉気候物理医学会の論文
- 2008-02-01
著者
-
武田 信彬
東京慈恵会医科大学附属青戸病院総合診療部
-
小林 功
群馬パース大学
-
谷田貝 光克
秋田県立大学木材高度加工研究所
-
武田 信彬
東京慈恵会医科大学青戸病院内科
-
武田 信彬
群馬パース大学 大学院
-
武田 信彬
東京慈恵会医科大学 内科学講座
-
下村 洋之助
群馬県民健康科学大学
-
下村 洋之助
医療法人日高病院メタボ糖尿病治療センター
-
武田 淳史
群馬パース大学
-
谷田貝 光克
秋田県大 木材高度加工研
-
谷田貝 光克
秋田県立大学 木材高度加工研究所
-
近藤 照彦
群馬パース大学
-
武田 淳史
東京医療学院
-
武田 信彬
東京慈恵会医大 青戸病院
-
近藤 照彦
群馬パース大学大学院
-
小林 功
群馬パース大 大学院
-
近藤 照彦
群馬パース看護短期大学
-
武田 淳史
東京医療学院大学保健医療学部リハビリテーション学科
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