＜原著論文＞夕方の激運動後の食事摂取タイミングが翌朝空腹時の筋グリコーゲン含量に及ぼす影響
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概要
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筋グリコーゲン含量の多少が運動成績に及ぼす影響についてはすでに十分知られている6,11,32)。また、激運動後に著しく低下した筋グリコーゲンの回復には、少なくとも24時間かかることが古くから指摘されており17,21)、 ...
- 筑波大学体育科学系の論文
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