閉経後の中高年女性に対するダンス/ムーブメントセラピーの短期的心身効果 : 感情と自覚的睡眠感を中心として
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概要
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閉経後の健常中高年女性7名に対する夕刻50分間のダンス/ムーブメントセラピー(DMT)の心身効果を, 感情と目覚的睡眠感について調べた. 無理のない快適なペースの運動で構成されるDMTは被験者に好まれ, 申高年女性が継続的に取り組むのに適した軽度〜中等度強度(37.0±7.7SD%HRR)の運動負荷量であった. DMTによって感情(状態不安, 快感情, リラックス感)と自覚的睡眠感(眠気, 寝つき)が有意に改善し(p<0.05), 翌朝の目覚めはさわやかになった. また, DMT後に体の痛みこりは軽減し, 翌日昼食前の食欲も高まった(p<0.05). DMTは更年期女性の不定愁訴軽減に有効に作用すると考えられる.
- 日本心身医学会の論文
- 2005-02-01
著者
-
福田 紀子
北海道大学医学部保健学科
-
渡辺 明日香
北海道大学医学部保健学科;北海道大学大学院教育学研究科
-
森谷 潔
北海道大学大学院教育学研究科
-
小田 史郎
北海道浅井学園大学
-
本間 裕子
北海道大学大学院教育学研究科
-
渡辺 明日香
北海道大学医療技術短期大学部
-
渡辺 明日香
北海道大学医学部保健学科作業療法学専攻
-
森谷 潔
天使大学大学院看護栄養学研究科
-
小田 史郎
浅井学園大学
-
小田 史郎
北海道大学大学院
-
森谷 潔
北海道大学
-
渡辺 明日香
北海道大学医学部保健学科
-
森谷 きよし
札幌市消防局
-
渡辺 明日香
北海道文教大学人間科学部作業療法学科
-
小田 史郎
北大 大学院教育学研究科
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