習慣的な浴槽浴、温泉入浴施設利用、緑茶多飲と日本人の健康状態との関連

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【背景と目的】日常的な浴槽に浸かる温浴、温泉入浴施設の利用、緑茶の多飲は、日本人に特徴的な生活習慣であるとして着目し、これらの習慣が、日本人の健康に及ぼす効果について検討した。健康指標として、罹患率・死亡率との相関が報告され、疫学的健康評価に広く使われている主観的健康感（SRH）、睡眠の質、主観的ストレスを用いた。【方法】2011 年に静岡県が県民 5,000人を対象に実施した自記式アンケート調査項目のうち、SRH、睡眠の質、ストレスの程度を従属変数に、浴槽浴頻度（週 7 日/週 6 日以下）、温泉施設の訪問頻度（月 1 回以上/月 1 回未満）、緑茶の 1 日あたり飲料（1 日 1 リットル以上/ 1 リットル未満）と、栄養バランスへの配慮（有/無）、運動習慣（週 1 回以上/週 1 回未満）、睡眠時間（7時間以上未満）、ストレスの程度（高/低）、喫煙（有/無）を独立変数とした logistic 回帰分析を実施した。【結果】調査への回答者は 2,779人（55.6%）であった。毎日の浴槽浴、月 1回以上の温泉施設訪問、緑茶多飲とそれらの組み合わせは、栄養バランスへの配慮、運動習慣、7 時間以上の睡眠、低ストレス同様、良好な SRH と関連した。毎日の浴槽浴は睡眠の質が良い状態（単変量解析でのみ有意）、低ストレス状態とも関連を示した。【考察】毎日の浴槽温浴、温泉入浴施設利用、緑茶多飲は、主観的健康感がよい状態と関連するとの知見が得られた。これらの生活習慣を取り入れることが、栄養バランスへの配慮、運動習慣、適切な睡眠、低ストレス同様、健康に寄与することが示唆された。

習慣的な浴槽浴、温泉入浴施設利用、緑茶多飲と日本人の健康状態との関連

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