運動処方におけるTarget heart Rate (THR) に関する検討 : Karvonen法の有用性について
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概要
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目標心拍数(THR)は有酸素運動の強度処方において重要な要因となっているが, その求め方にはいろいろな方法が示されている. 本研究では健常中高年:男性50例(平均年齢43±7才)についてBruceのプロトコールによる症候限界性撮大運動負荷試験を行い, それによって実測されたV^^・O_2, V^^・E, そして,HRからATにおけるHRを求め, これに対する実測HRmaxの70%, および, 85%レベルのHR, そして, Karvonen法によるTHRの相関を検討した. 実測HRmaxの70%と85%のHRは, ATのHRの平均値±1 S. D. の下縁と上縁に相当し, また, Karvonen法(k=0.6)のHRはその平均値と最も近い値を示した. Karvonen法によるTHRはHRr(安静時心拍数)と正の相関を有するが, Karvonen法(K=0.6)の値を用いるときにはHRrの適用範囲が最も広く(分時37〜116拍), かつ, 年齢予測最大心拍数(Y)として, Y=-0.92x+216.20(x:年齢)の値を用いるときには, Karvonen法(K=6)の値が実測値と予測値で最も高い相関を示した. 従って, 運動負荷試験を行うことなく運動強度を処方する際には, 年齢予測最大心拍数に基づいてKarvonen法(K=0.6)の値を用いるのが最適と結論される.
- 日本体力医学会の論文
- 1988-06-01
著者
-
道場 信孝
帝京大学第三内科
-
道場 信孝
財団法人ライフプランニングセンター
-
日野原 重明
財団法人ライフプランニングセンター
-
西脇 要
財団法人ライフプランニングセンター
-
日野原 重明
(財)ライフプランニングセンター
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