身体活動消費エネルギー量の簡易測定法を用いての運動習慣獲得の動機づけ
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概要
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近年, 身体活動による消費エネルギー量が激減し, 運動習慣の獲得が健康の保持増進に重要であることが指摘されている. 運動習慣獲得のための動機づけに有効な手段として, 身体活動による消費エネルギー量の簡便で, 的確な測定・予想方法として確立した小型の加速度計を利用したカロリーカウンターを使用し, 運動習慣の獲得の動機づけを目的とした運動指導を行い, カロリーカウンターによる運動習慣の動機づけの有効性について検討した. 運動継続に成功した10名では, 1日あたりの運動量が70%有意に増加した. 運動継続のために, 運動による消費エネルギー量の定量的な把握と毎日の反省を行える時間的な余裕が重要であることが示唆された.(1991年5月10日 受付,1991年6月27日 受理)
- 産業医科大学学会の論文
- 1991-09-01
著者
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