休息時の歯磨き行為による疲労回復の効果
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概要
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本研究は，休息時における歯磨き行為による疲労回復の効果について検討したものである。実験は計算課題を20分間行った後，10分間の椅座位安静とした。次に休息時に歯磨きをする群（歯磨き群）と歯磨きをしないで立った状態（立位待機群）とした。さらに10分間の安静を保った。安静時には生理的反応として心拍変動とフリッカー値を，心理的反応としてPOMS短縮版により感情・気分の状態を測定した。被験者は大学生（男子16名，女子14名）とした。実験Aでは，歯磨き群16名と立位待機群14名で比較を行った。実験Bでは，歯磨き群のみを対象とし，男子８名と女子８名で性別による比較を行った。 実験Aでは，副交感神経活動は，計算後と休息後の変化量が歯磨き群に比べて立位待機群が増加する傾向を示した。フリッカー値は，歯磨き群が立位待機群と比較して計算後よりも休息後の方が有意に高いことが認められた。POMSでは，Ｔ得点の変化量において歯磨き群の方が立位待機群に比較して疲労が軽減し，活気が上昇することが認められた。実験Bでは，男子の方が女子よりも歯磨きをすることによりフリッカーの値が有意に高いことが認められた。以上の結果から休息時の歯磨きは，身体をリラックス状態にさせて，大脳皮質の活動水準を高くして，疲労の気分を軽減することが示唆された。The purpose of this study examined the effect that recovery from fatigue by tooth brushing behavior in rest was restorativeness. The experimental condition assumed it a group of tooth brushing and a group of standing readiness. A subject calculated an experimental procedure for 20 minutes and rest for 10 minutes, rest of presence tooth brushing, and rest for 10 minutes more. In experimental A, we compared a measurement item with a group of tooth brushing between a group of standing readiness. In experimental B, only a group of tooth brushing does subjects, and subjects were eight male and eight female. In experimental A, quantity of change after rest compared parasympathetic nerve with a group of tooth brushing after calculation, and a standing position readiness group showed the determination which increased. A group of tooth brushing compared flicker value with a group of standing readiness, and rest was significant, and a high thing was recognized from the calculation back. In POMS, a group of tooth brushing compared it in a standing readiness group in quantity of change of a T score, and fatigue reduced it, and that animation rose was recognized. In experimental B, flicker value was significantly high was recognized by male tooth brushing its teeth than female. As for the tooth brushing of rest, as for the subjects, relaxation was in a condition by this study. Therefore, as for the tooth brushing behavior of rest, this study was suggested that it was effective methods.
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