科学 ステップ運動でいつまでも青春

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概要

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• 渋沢栄一記念財団の論文

著者

• 田中 宏曉

  福岡大学スポーツ科学部

関連論文

• 運動生化学研究のエビデンスとその活用
• 672. 12週間の持続的な運動トレーニングと食事制限が基質脂質代謝量・骨格筋細胞内脂質に及ぼす影響(リハビリテーション・運動療法,一般口演,第63回日本体力医学会大会)
• 市民カレッジ「ホノルルマラソンを完走・完歩しよう」の成果報告
• 日本肥満学会主催 第6回肥満症サマーセミナー特集〈その2〉
• 392.歩数計および加速度計を用いた日常身体活動量の評価(生活・健康,一般口演,第60回 日本体力医学会大会)
• 377.自立高齢者向けの乳酸性作業閾値の個人差に対応した運動処方作成方法の提案(生活・健康,一般口演,第60回 日本体力医学会大会)
• 292.1年間に渡る養護老人ホームにおけるステップ運動の効果(加齢・性差,一般口演,第60回 日本体力医学会大会)
• 6. ステップ台を用いた低強度有酸素性運動の効果 : 積雪地域の養護老人ホームにおいて(第7回日本体力医学会北海道地方会)
• 養護老人ホームにおける運動介入の効果(加齢・性差, 第59回日本体力医学会大会)
• 生活習慣の改善・指導 運動指導 (高血圧(第4版)--日本における最新の研究動向(下)) -- (治療に関する最新知見)
• 高血圧 (身体活動・運動と生活習慣病--運動生理学と最新の予防・治療) -- (生活習慣病--慢性疾患と身体活動)
• 心疾患における運動療法に関するガイドライン(ダイジェスト版)(循環器病の診断と治療に関するガイドライン(2000-2001年度合同研究班報告))
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• 運動と生活習慣病 (特集 生活習慣改善による疾病予防--エビデンスを求めて) -- (生活習慣と疾病)
• 肥満症・メタボリックシンドロームQ&A : その1
• 515. 体育系男子大学生における喫煙状況と最大酸素摂取量の関係(生活・健康,一般口演,第63回日本体力医学会大会)
• アンジオテンシンI変換酵素遺伝子挿入/欠失多型と身体能力
• メタボリックシンドロームに対する運動・スポーツの有効性--高血圧 (特集 新たな特定健診と特定保健指導)
• 運動時心弛緩時間変動の3次回帰式による年齢および体力水準による相違の比較検討
• 内因性糖放出抑制についてのインスリン感受性の2-compartment modelによる解析
• 中高齢者の運動に基づいた健康づくりに関する学術論文の系統的レビューと文献検索システム
• 心臓由来の血圧降下ホルモンと運動 (特集 ホルモンと運動--Hormones discovered by Japanese)
• 337.「わかやま型筋力向上トレーニング」による血清脂質および血圧に及ぼす影響について(トレーニング,一般口演,第60回 日本体力医学会大会)
• 419.高齢者における筋機能が生活機能に及ぼす影響 : SATプロジェクト55(【生活・健康】)
• 楽な運動が血圧を下げる--ニコニコペースの運動のすすめ (April Special 特集 血圧と運動--安全で効果的な運動と指導・実施上の注意)
• 70%VO2max強度からにこにこペースへ (特集 常識を打ち破る運動生理学の新知見)
• 1週間のフラバンジェノール摂取が若年男性の持久性運動中のエネルギー基質代謝に及ぼす影響
• 運動とアンチ・エイジング (特集 エイジングの科学)
• 658. 2型糖尿病治療における有効な有酸素性運動の強度と量に関するシスティマティックレビュー(リハビリテーション・運動療法,一般口演,第63回日本体力医学会大会)
• 生活習慣病とAnti-aging Science(第4回)運動の視点から
• 実年期・高齢期 (スポーツ栄養・食事ガイド--競技力向上とコンディショニングのためのスポ-ツ栄養学) -- (ライフステージ別のスポーツ栄養を考える)
• 介護予防トレーニングとしてのベンチステップ運動(対象にあわせた健康づくりの活動現場から,シンポジウム,介護福祉・健康づくり,専門分科会企画)
• エビデンスに基づいた運動の効用
• 保健指導 : 運動の側面から(メタボリックシンドローム:その保健指導の考え方と実践,第25回産業医科大学学会総会 学術講演会記録)
• 運動療法 (第57回日本体質医学会総会) -- (シンポジウム 体質医学からみたメタボリックシンドロームへのアプローチ)
• 一過性運動が食後TG値に及ぼす抑制効果 : 運動強度と運動持続時間の影響
• 高血圧と身体活動--適応と限界 (慢性疾患に対する身体活動のすすめかた--QOL向上への新しい具体策) -- (高血圧)
• 生活習慣病と身体活動量の評価 (特集 健康を高める運動の評価)
• 211. Respiratory Chamber 法ならびに日常生活下の身体活動量の関連(代謝, 第61回 日本体力医学会大会)
• ニコニコペースの健康づくり
• 運動で脳を活性化する生活習慣病から認知症の予防と能力開発に有効な軽強度トレーニング (日本女子体育大学附属基礎体力研究所第16回研究フォーラム)
• 高齢者のトレーニング可能性
• ニコニコペースでサブスリー (特集 甦る中高年) -- (中年からのランニング)
• ニコニコペースの効用(ファストスポーツからスロースポーツへ)
• 楽しく走るからだ/ニコニコペースの生理学 (特集 楽しく走る) -- (私の走る楽しさ)
• メディカルチェックと運動処方 運動処方の構成 (身体活動・運動と生活習慣病--運動生理学と最新の予防・治療) -- (運動療法)
• 15G31012 加齢、運動習慣と免疫機能の関係
• 継続的運動が中高年者の末梢血リンパ球サブセットに与える影響
• 生活習慣病の予防・改善のための運動療法 : ベンチステップ運動を用いた無作為化比較試験
• 現代の中学生に見る体型と体力 : 1993年から2005年の12年間の変化(シンポジウム5:肥満,やせ,低体力…子どもの健康力を考える)
• 61.「有酸素能力および喫煙状況と糖尿病罹患に関するコホート研究」
• 52.体脂肪率およびBMIと糖尿病罹患に関するコホート研究
• 運動とアンチエイジング (特集 アンチエイジング)
• 単純ゆえに継続でき効果も早いステップエクササイズ (May Special 特集 高齢者の筋力・筋機能向上プログラム--トレーニングゴール達成のプログラムとその運営)
• 有酸素能からみた体力のスケール (特集 中高年者の生活機能を表す新しい体力・健康スケール)
• 骨格筋のPGC-1αとPDK発現を増強する運動条件からみたマラソントレーニング
• 53.パーセント最大発揮筋力-最大筋収縮持続時間関係ならびに近赤外線分光法(NIRS)による総Hb変化量の屈曲点の同定と生理学的意味(【運動器】)
• 科学 ステップ運動でいつまでも青春
• 336.介護予防を目的とした「わかやま型筋力向上トレーニングプログラム」の効果について(トレーニング,一般口演,第60回 日本体力医学会大会)
• 生活習慣病の予防と運動(生活習慣病の予防と運動)
• 6.寝たきりになる人、ならない人 : 高齢有病者の体力評価と体力に影響する要因についての解析
• 127.加齢、運動習慣と中高齢女性免疫能の関係
• 103. 小学3年生を対象とした日常生活身体活動量測定の試み(生活・健康)
• 第一学習社 : 子どもの肥満と体力 : 身体評価と体育指導を考える(企業ランチョンセミナー2,組織委員会企画,ひろしま発 ひとを育む体育・スポーツ)
• 脂質異常症の運動療法 (特集 脂質異常症--新ガイドラインと治療戦略) -- (ガイドラインを支える治療エビデンス)
• ステップ運動による高齢者の体力づくり(高齢者の体力つくりの評価,シンポジウム,測定評価,専門分科会企画)
• 高齢者の有酸素能力とその測定法
• 生活機能としての歩行能力と持久性能力
• 運動能力を引き出す遺伝と多様性の科学(5)ACE遺伝子多型と運動能力
• 特定保健指導のツール
• 体重は長距離の記録の主な規定因子である
• 体重は長距離記録の主な規定因子である
• 生活習慣と高血圧症--運動習慣の改善と運動療法 (特集 生活習慣病とその予防--"いま"と"これから")
• 高齢者高血圧の運動療法 : 身体運動とNOについて(日本体力医学会プロジェクト研究発表 : 加齢に伴う身体諸機能の特徴と運動療法の効果)
• ACTN3遺伝子のR577Xナンセンスアレルはエリートレベルの日本人中長距離走選手において頻度が低い
• 高齢者女性に対するステップ運動がレプチン抵抗性及び酸化ストレスに及ぼす影響
• 有酸素運動トレーニングによるインスリン抵抗性の改善とアディポサイトカインの関連 : 運動トレーニングで血中アディポネクチンは増加するか?
• 08測-25-ポ-29 走っても歩いてもよいシャトルテスト「新SST」 : 加齢変化と他の体力要素との関連からみた妥当性の検討(08.測定評価,一般研究発表抄録)
• 健康・運動指導者の育成に関する施策 (特集 健康・スポーツ施策の動向)
• メタボリックシンドロームに対する食事療法と運動療法の比較
• 日本体力医学会プロジェクト研究 : メタボリックシンドロームの予防・治療のための運動療法 : 体力医学的評価に基づく運動指針

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