マットレスの固さが脊柱カーブと夜間睡眠に及ぼす影響

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概要

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マットレスの固さが脊柱カーブ、夜間睡眠等へ及ぼす影響を明らかにすることを目的とした。マットレスの固さは空気圧を変えることにより上部、中央部は各3条件、下部は一定にした全9条件とした。10名の青年男性について、横臥位で体幹と大腿のなす角度が135°の時と、各空気圧条件において仰臥位で脊柱カーブを測定した。その結果、横臥位135°と近い脊柱カーブが得られたのは下部:中央部:上部の圧力分布が6:4:6 kPaの条件であった。しかし、主観評価の「寝心地の良さ」では6:4:8で高い評価が得られた。そこで、6:4:6と6:4:8のマットレスについて、成人男女20名で各条件のマットレスで1週間の夜間睡眠時に活動量計によって睡眠潜時、睡眠効率等を推定し、主観評価等を行った。その結果、推定された睡眠効率は6:4:6のマットレスが有意に高く、「腰の心地良さ」等でも6:4:6のマットレスで高い評価が得られた。
人間-生活環境系学会の論文

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