健康な勤労者におけるウォーキングの抑うつおよび社会適応の改善効果
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概要
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勤労者のうつ病対策は重要な課題である.健康な日本人労働者において,ウォーキングによるメンタルヘルス不調への予防効果は明らかではない.本研究では,企業において,勤労者のうつ病予防対策として,ウォーキングの有用性を検討した.事前に運動習慣を確認した上で,606人の勤労者を対象に4週間のウォーキングプログラムを実施し,プログラム前後のZung Self-rating Depression Scale(SDS)とSocial Adaptation Self-evaluation Scale(SASS)を評価した.結果,ウォーキングプログラムを実施前のSDSは,運動習慣有群(有群)では運動習慣無群(無群)に比して低く(P<0.001),SASSは,有群は無群に比して高かった(P<0.001).実施後は,有群のSDS,SASSは変化しなかったが,無群のSDSは低下し,SASSは上昇した.有群は,無群に比べ抑うつ度が低く社会適応度が高い.無群で,ウォーキングプログラム実施により抑うつ度が改善し社会適応度が増加した.
- 2013-03-01
著者
-
杉田 和成
産業医科大学医学部皮膚科学教室
-
中村 純
産業医科大学
-
中村 純
産業医科大学 医学部精神医学教室
-
中村 純
広大情報メディア
-
吉村 玲児
産業医科大学精神医学教室
-
堀 輝
産業医科大学医学部精神医学
-
杉田 篤子
産業医科大学医学部精神医学
-
中村 純
広島大情メ
-
杉田 和成
産業医科大学医学部医学科
-
堀 輝
産業医科大学精神医学
-
杉田 篤子
産業医科大学医学部精神医学教室
-
山田 久美
(株)東芝北九州工場健康支援センター
-
坂上 真弓
(株)東芝北九州工場健康支援センター
-
堀 輝
産業医科大学医学部精神医学教室
-
吉村 玲児
産業医科大学医学部精神医学教室
-
吉村 玲児
産業医科大学医学部精神医学
-
中村 純
広島大学
-
杉田 篤子
産業医科大学 医学部 精神医学教室
-
杉田 和成
産業医科大学 医学部 皮膚科学教室
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