高強度と低強度の運動を組み合わせた新しい筋力トレーニング運動 (特集 筋力トレーニング--方法論と筋力増加のメカニズム)

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概要

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• 日本バイオメカニクス学会の論文

著者

• 高松 薫

  流通経済大学スポーツ健康科学部

• 後藤 一成

  日本学術振興会

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• 肩の低負荷トレーニングとして有効な負荷範囲と動作角度範囲の検討(4部 生体への負荷と代替)
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• 筋力トレーニングにおける周期構造の相違が筋の適応に及ぼす影響
• 動的筋力トレーニングにおける目標設定の行い方に関する研究
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• 動的筋力トレーニングにおける負荷設定に関する問題点 : 負荷の強度と繰り返し回数との関係に着目して
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