若年者および中高年者における60分間の普通歩および速歩が血圧および末梢循環に及ぼす影響(III : 自然科学編)
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概要
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To clarify the effect of the ordinary and the brisk walking for 60 minutes intermitted by each 10minutes on blood pressure and Accelerated Plethysmography (APG), eight young and nine middle aged persons served as the subjects. Results are summarized as the follows. 1) Walking velocity during the ordinary and the brisk walking were 83.1m/min and 122.1m/min in the young and 83.3m/min and 118.2m/min in the middled aged persons respectively. There was no significant differences between the ordinary and brisk walking velocity both the young and the midle aged persons. 2) Heart rate during the ordinary and the brisk walking were 88.4±3.5beats/min (17.4±1.770f HRmaxreserve), 93.9±49.3beats/min (28.2±4.5527777723260f HRmaxreserve) in the young and 126.1±5.5beats/min (45.1±3.6626662615000f HRmaxreserve), 132.2±4.8beats/min (61.7±5.0026662621600f HRmaxreserve) in the middle aged persons respectively. The brisk walking was significantly faster than the ordinary walking. 3) Systolic blood pressure during intermittent 60 minutes walking in the ordinary and the brisk walking were 109.1±1.4mmHg and 126.3±3.3mmHg in the young and 136.3±9.4 mmHg and 153.2±7.5mmHg in the middle aged persons respectively. Systolic blood pressure in the brisk walking was significantly higher than the resting values in the both aged group. Diastolic blood pressure in the ordinary and the brisk walking were 54.13.1mmHg and 56.8±mmHg in the young and 77.1±4.3mmHg and 72.4±5.7mmHg in the middle aged persons respectively. Diastolic blood pressure In the brisk walking was significantly lower than the resting values in the middle aged persons. 4) Accelerated Plethysmography (APG) at 10, 20 and 25 minutes after the brisk walking was significantly higher than resting values in the middle aged persons. 5) From above the mentioned, it may be concluded that the 60 minutes brisk walking intermitted by each 10minutes is beneficial to improve peripheral circulation and to decline diastolic blood pressure in the middle aged persons.
- 千葉大学の論文
- 2001-02-28
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