東日本大震災「被災者と援助者のための,こころとからだのセルフケア」 : 精神生理学的ストレス(トラウマ)ケアの実践:自律神経バランスを自分自身で整える(緊急ワークショップ)

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概要

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• この度の東日本大震災や原発事故による大きな環境の変化は,心だけでなく身体にも自律神経を介して影響を及ぼしている.「精神生理学的ストレス(トラウマ)ケア」は,心身のストレス反応を自分自身の力で改善していくためのセルフケアの方法である.医療施設や薬がない状況下でも,自律神経バランスを自分自身で回復することで,さまざまな心と身体の症状を改善することができる.この方法は,従来の「治療モデル」の考え方による専門家を必要とする医療的ケアとは異なり,「教育モデル」に基づき,震災被害により引き起こされた自律神経系などのストレス反応を,認知,行動,栄養の3つの要素を重視しながら自らセルフコントロールやセルフケアにより回復させていく.

• 2011-10-25

著者

• 竹林 直紀

  アイ・プロジェクト統合医療研究所ナチュラル心療内科クリニック

• 竹林 直紀

  ナチュラル心療内科クリニック:アイ・プロジェクト統合医療研究所

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