運動トレーニングが心身の健康へ及ぼす影響
スポンサーリンク
概要
- 論文の詳細を見る
多様化した現代社会の中で,ストレスを抱える人口が激増している.ストレスも長期にわたると精神障害の発症を招く可能性が指摘されており,心の健康の維持・増進は重要課題である.本研究では,一般社会人20名を対象として予防的観点から運動トレーニングを4週間介入,介入前後に安静時心電図を測定し心拍変動パワースペクトル法を用いて自律神経活動を分離・定量化し,さらに質問紙法(Center for Epidemiologic Studies Depression:CES-D)を用いて抑うつ傾向を評価した.運動トレーニングの介入により,Δ心拍数とΔCES-D,および副交感神経活動を反映するΔHFとΔCES-Dに有意な強い相関を認めた.これまで運動トレーニングが身体および心理的な改善作用を有することは数多く報告されているが,本研究より,身体と心の改善は独立した変動ではなく心身相互作用である可能性が示唆された.
- 2011-04-01
著者
-
森谷 敏夫
京都大学大学院人間・環境学研究科応用生理学研究室
-
藤林 真美
京都大学大学院人間・環境学研究科
-
松本 珠希
四天王寺大学
-
梅田 陽子
京都大学高等教育研究開発推進機構
-
森谷 敏夫
京都大学大学院人間・環境学研究科
-
森谷 敏夫
京都大学 大学院 医学研究科 内分泌代謝内科学
-
森谷 敏夫
京都大学大学院
-
森谷 敏夫
京都大学大学院人間・環境学研究科 応用生理学研究室
-
松本 珠希
四天王寺大学教育学部教育学科
-
森谷 敏夫
京都大学大学院 人間・環境学研究科
-
梅田 陽子
京都大学
関連論文
- 運動生理学研究のエビデンスとその活用
- 生体のゆらぎ現象から心身相関を探る : 心拍変動から評価した自律神経活動動態と月経前症候群・月経前不快気分障害との関連(第6回池見賞受賞論文)
- 自律神経活動を指標としたコスメティック・フェイシャルマスクの心身リラクセーション効果
- 低脂肪, 低エネルギーに調整した和食の予防医学的効果 : 体脂肪率高値の若年女性における検討
- 6. 運動介入が高齢者の心臓自立神経活動動態に及ぼす影響(第5回日本体力医学会北海道地方会)
- ブラインド信号分離技術の表面筋電図による運動単位活動電位計測への応用
- 独立成分分析(ICA)による多チャネル表面筋電図への適用
- 685. 有酸素運動がもたらす心身リラクセーション効果(スポーツ心理学,一般口演,第63回日本体力医学会大会)
- 自律神経活動から評価した更年期外来における心理療法の臨床効果
- 特別講演 生活習慣病予防・治療における運動と栄養の役割
- GABA経口摂取による自律神経活動の活性化
- ダイエット経験が若年女性の自律神経活動に及ぼす影響
- 食事の改善と運動が若年女性の体組成と冷え感に及ぼす効果
- レモン, グレープフルーツ摂取が自律神経活動動態に及ぼす効果
- 体重減少停滞期に着目したL-カルニチン含有フォーミュラ食の効果 : 若年女性における検討
- 若年健常女性におけるL-カルニチンによる空腹感軽減効果の検討
- 過食と食事組成が心電図QT間隔に及ぼす影響
- 若年女性の正常体重肥満を形成しやすい遺伝的, 生理学的要因の検討
- 朝食欠食, マクロニュートリエントバランスが若年健常者の食後血糖値, 満腹感, エネルギー消費量, および自律神経活動へ及ぼす影響
- 香辛料辛味成分が小児の食事誘発性熱産生, 満腹感, 及び交感神経活動へ及ぼす影響
- 510.基礎体温成立の機序における女性ホルモンおよび自律神経活動の影響
- 52. 自転車運動時の筋音図動態と換気性作業閾値との関連性(運動器,一般口演,第63回日本体力医学会大会)
- 352. 騎乗型他動訓練機を用いたトレーニングによる体重減少、体力向上への影響(トレーニング,第62回日本体力医学大会)
- 胃電図を指標とした朝食欠食と朝の胃運動の関連の検討
- 13.心電図解析によるヒト心臓自律神経活動の評価 : 臨床への応用
- 91.心臓自律神経活動が及ぼす心筋の電気的安定性への影響
- 261.糖尿病性自律神経障害患者における血圧調節過程の評価
- 252.肥満者に対する心臓自律神経活動の観点から設定した運動強度の評価
- 69. 心拍変動パワー解析による安全運動閾値の測定法
- 18. 心筋虚血が及ぼす心筋脱分極・再分極過程への影響
- 548.急性アルコール摂取が自律神経活動及び運転技能に及ぼす影響について
- 546.糖尿病性自律神経障害が及ぼす心筋脱分極・再分極過程への影響
- 230.カプサイシンが自律神経活動及び熱産生に及ぼす影響 : 肥満者・非肥満者との比較検討
- 10.虚血性心疾患患者における心筋脱分極・再分極過程の評価(第11回日本体力医学会近畿地方会)
- 9.心拍変動パワースペクトル解析による肥満者の自律神経活動動態の解析(第11回日本体力医学会近畿地方会)
- 運動時におけるリアルタイムでの心拍変動解析に基づく至適運動強度の決定
- 心拍変動パワー値からみた新しい持久性体力(T_体力)の評価及び肥満との関連
- 17.心拍変動パワー値からみた中年男性の体力レベル(第16回日本体力医学会近畿地方会)
- 0090 運動負荷時における心臓自立神経活動評価への新たな試み : 心拍変動パワー解析による安全作業閾値の設定
- 30. 活動交替発現時の運動単位の動員パターン(神経・感覚,一般口演,第63回日本体力医学会大会)
- 405. 椅子座位から立位へ段階的に強度を上げた介護予防事業における運動教室の効果について(生活・健康,第62回日本体力医学大会)
- ゆらぎの科学と女性心身医学 : 月経周期に伴う心とからだの変化と自律神経活動との関連(Niles Newton-Award受賞講演,第15回国際女性心身医学会および第36回日本女性心身医学会学術集会報告)
- 1.若年女性における月経周期に伴う心身不快症状と自律神経活動動態との関連(シンポジウム 日本における女性心身医学の現況,2006年国際サイコセラピー会議イン・ジャパンおよび第3回アジア国際サイコセラピー会議)
- 1.月経前症候群の発現に関与する生理・心理学的要因 : 黄体後期における自律神経活動動態と不定愁訴との関連(パネルディスカッション,第39回 日本心身医学会近畿地方会演題抄録,地方会抄録,学会報告)
- 1-3 黄体後期における自律神経活動動態と身体的・精神的不快症状との関連(第1群)(第31回日本女性心身医学会学術集会)
- 518.筋電気刺激を利用した生活習慣病治療の可能性
- 有酸素運動における脳波・血中β-エンドルフィンの動態
- 7. 自律神経ブロックが脚運動開始時の換気応答に及ぼす影響
- 04-12-153-6 四肢の動きを伴わない低周波骨格筋電気刺激運動療法における心臓循環応答(運動生理学3,04.運動生理学,一般研究発表抄録)
- 9.高強度持続的運動時における筋音図の応答(一般講演,第21回日本体力医学会近畿地方会)
- 13.筋痛発生時における慢性的な最大随意収縮力低下の要因(第20回日本体力医学会近畿地方会)
- 4.持続的筋収縮時の筋線維収縮融合特性の解析(第18回日本体力医学会近畿地方会)
- 226. 運動が周辺視野の反応時間に与える影響(神経・感覚)
- 心電図より解析した自律神経機能と更年期障害との関連性に関する研究(第57群 思春期・更年期・老年期2)
- 56.筋音図を用いた筋収縮特性の同定(運動器)
- 0410812 ローイング作業時における各種筋群の疲労性作業閾値
- 7.有酸素運動のリラクセーション効果 : 脳波・脊髄反射への影響 : 第4回 日本体力医学会近畿地方会
- 354.高齢者の体力の現状とそのトレーニング効果について : 生物科学IV (体格・体力,生活など)
- 041I03 水浸下における筋活動様式の特徴
- 04生-1A-K01 立位姿勢時の特異的な足関節底屈筋の活動パターン(04.運動生理学,一般研究発表抄録)
- 6.ニューラルネットワークを応用した負荷設定方法による最大酸素摂取量の推定(第8回日本体力医学会近畿地方会)
- P350 QT間隔の時間的変動と致死的心室性不整脈の関係
- 03心-2A-K13 女子トップアスリートにおける自律神経活動と心理面との関連(03.体育心理学,一般研究発表抄録)
- 04-27-K210-2 静止立位時の運動単位の動員パターンと姿勢動揺との関係(04.運動生理学,一般研究発表抄録,ひろしま発 ひとを育む体育・スポーツ)
- 043G17 筋電図積分値による女子の身体作業能力評価の可能性
- 042H10 定期的な身体トレーニングによる高齢者の体力の向上について
- 1.筋電図積分値から評価した神経筋疲労と無酸素性作業閾値との関係 : 第4回 日本体力医学会近畿地方会
- 4.うつ傾向と自律神経活動の評価(一般講演,第21回日本体力医学会近畿地方会)
- 4.健康維持のための運動とビタミン・サプリメント(ビタミン・サプリメントを賢く使う最新情報,平成20年度日本ビタミン学会市民公開講座)
- 306.若年女性における心臓自律神経活動動態と体脂肪率の関係
- 212.酸素供給状態の変化に伴う運動単位動員様式と運動関連脳電位について
- 非観血的な心筋酸素消費・供給の相対的評価法
- 147.発揮張力の違いが運動関連脳電位に及ぼす影響について
- 31 女性統合失調症患者における自律神経活動と精神症状との関連(精神・心理1,一般演題,第37回日本女性心身医学会学術集会)
- 8. 統合失調症患者における自律神経活動動態(第22回日本体力医学会近畿地方会)
- 04生-1A-K03 筋の共鳴周波数の運動強度および筋疲労に伴う変化(04.運動生理学,一般研究発表抄録)
- スープ摂取後の安堵感の評価と心理的, 生理的要因の検討
- 7.高齢者向け座位・立位運動プログラムの生理学的・心理学的効果の検討(第20回日本体力医学会近畿地方会)
- 357.騎乗型他動訓練機の訓練による姿勢変化の写真撮影からの検討(トレーニング,一般口演,第60回 日本体力医学会大会)
- 354.騎乗型他動訓練機を用いたトレーニングによる筋力増強効果のEMGからの検討(トレーニング,一般口演,第60回 日本体力医学会大会)
- 騎乗型他動訓練機を用いたトレーニングによる不定愁訴と気分プロフィールへの効果(トレーニング, 第59回日本体力医学会大会)
- 騎乗型他動訓練機トレーニングによる筋力増強効果のEMGからの検討(トレーニング, 第59回日本体力医学会大会)
- 有酸素性運動の脳波・脊髄反射への影響
- 198.心拍ゆらぎ解析による至適運動強度設定機能を搭載した自転車エルゴメータ
- 05バ-3A-K07 横方向のロコモーション様式の分類(05.バイオメカニクス,一般研究発表抄録)
- 若年女性の肌状態と栄養素等摂取, 代謝, 自律神経活動の関連
- 04-27-K210-3 指先触覚へのノイズ刺激入力による立位平衡機能の向上(04.運動生理学,一般研究発表抄録,ひろしま発 ひとを育む体育・スポーツ)
- 323.投球時肩痛を有する野球選手の肩周囲筋群における筋放電特性 : MPF・RMSからの検討
- 208. 低圧暴露によるラット骨格筋の機能的・組織化学的変化に関する研究(II) : 機能的変化 : 適応と訓練効果に関する研究 : 第42回日本体力医学会大会
- 207. 低圧暴露によるラット骨格筋の機能的・組織化学的変化に関する研究(I) : 組織化学的変化 : 適応と訓練効果に関する研究 : 第42回日本体力医学会大会
- 130. 高齢テニス・プレーヤーの呼吸循環機能について : 習慣的実施者の体力の特徴 : 運動生理学的研究I : 第42回日本体力医学会大会
- 31. 自律神経活動が肥満者・非肥満者の体格因子及びエネルギー代謝に及ぼす影響
- 30.ランプ的張力発揮時と筋疲労時の放電振幅-周波数関係 : 運動生理学的研究II
- 92.ストレス・テストによるアメリカ大学生の呼吸・循環系応答 : 運動生理学的研究I : 第41回日本体力医学会大会
- 筋電気刺激(EMS)を利用した生活習慣病改善の可能性
- 1.有酸素運動トレーニングによるリラクゼーション効果について(第18回日本体力医学会近畿地方会)
- 076C04201 加齢に伴う動脈の硬化度の評価とその個人差の分析(発育発達)
- "活力年齢"の推定とその因子構造及び性差
- 073L09 生物学的年齢を決定する上での構成諸要因の貢献度とその性差
- 282. 生物学的年令と主観的老化度の関連 : 体型,体位,発育発達等に関する研究 : 第42回日本体力医学会大会