太極拳運動が地域高齢者の身体機能と健康関連QOLに及ぼす効果

概要

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本研究は,太極拳運動が高齢者の身体機能及び健康関連QOLに及ぼす効果を明らかにすることを目的とした。対象は,60名の女性高齢者で太極拳群30 名(平均年齢72.2±3.5歳),対照群30 名(平均年齢71.6±4.5歳)であった。5 か月間(週1 回)太極拳を実施し,太極拳実施前後における身体機能(片足立ち時間,握力,FR,10 歩行速度,立位体前屈,片足立ち振り)と36-Item Short-Form Health Survey(以下SF-36と略)による健康関連QOLを測定した。身体機能の測定結果では,太極拳実施前に比べ,5か月間太極拳実施後の片足立ち時間,握力,FR,歩行速度,立位体前屈,片足立ち振り(6項目)の各測定項目は有意に改善し(p<0.01),身体機能の向上が認められた。SF-36の測定結果では,太極拳実施前後で健康関連8つの下位尺度のスコアにおいて有意な向上(p<0.01)が認められた。また,身体的健康度と精神的健康度においても有意な向上(p<0.01)が認められた。したがって,太極拳は,単一種目として高齢者の身体機能とQOL の向上に効果的であることが示唆された。
2007-01-31