生涯スポーツ事例その1「多寄スポーツクラブと中高年の体力」
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概要
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TAYORO sports club established in 2000 provides various programs for community. Walking program in gymnasium for middle and advanced age was continued once in a week during winter season. To verify the effect of that activity, the physical fitness was measured before and after winter season. The result is as follows. 1. By under 65 years old, men had gotten the higher scores of Grip Strength, Body flexion and 1500m walking than first score. Women had gotten the higher score of Sit Up, Body Flexion, 1000m walking and Standing Broad Jump. 2. By over 65 years old, men had gotten the higher scores of Sit Up, Body flexion and 6 min. Walk, but only 10m hurdle Walk was not performed better than the first score.
- 北海道教育大学の論文
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