地域在住高齢者の睡眠状況とQuality of Life の関係

概要

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睡眠は，脳や身体機能を健常に保つために必要不可欠であり，生活の質（QOL）を向上させるための基本的役割を担っている。本研究では，地域在住高齢者256名の睡眠状況（睡眠時間と主観的睡眠感）を調査し，QOL に及ぼす影響について検討した。その結果，睡眠時間良好群（7～8時間）142名と睡眠時間不良群（7時間未満や8時間以上）114名の主観的健康感，生活満足度，生きがい感，人間関係に対する満足度，活動能力には有意差は認められなかった。一方，主観的睡眠感良好群161名と主観的睡眠感不良群95名のQOL を比較すると，活動能力には有意差は認められなかったが，それ以外の4項目には有意差が認められ，主観的睡眠感良好群の方が良好な値を示した。これらの知見から，高齢者の睡眠状況は睡眠時間という量的な因子よりも質的な因子である主観的睡眠感の方がQOL への関与は大きい可能性が示唆された。
Japan Society of Health Promotion and Physical Therapyの論文