芳香浴によるパーソナルコンピュータ作業の疲労軽減効果:―生理，心理，免疫学的指標による検討

概要

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【目的】本研究では，パーソナルコンピュータ (PC) 作業者に，精油を用いた芳香浴を行った．PC 作業を行いながら様々な種類の精油を吸入し，生理，心理，免疫学的パラメータの変化と，心身の疲労軽減の有無について包括的に検討した．【デザイン】ランダム化クロスオーバー比較試験【方法】対象者は，平均年齢 22.38 ± 1.30（範囲 21–24）歳の健常男子 8 名であり，試験は京都府立医科大学倫理審査委員会の承認下で行われた．対象者は条件により異なる香りを吸入しながら 120 分間の PC 作業を行った．前後で 10 分間の安静状態を保ち，生理，心理，免疫学的機能を評価した．試験は異なった日に 6 条件（香りなし，グレープフルーツ，真正ラベンダー，ペパーミント，ブレンド A，ブレンド B）で行った．【結果・結論】精油が PC 作業者の自律神経系，免疫系，心理に影響を及ぼしており，精油の種類によっても生体反応が異なることが示唆された．なかでも特に，ペパーミント精油に疲労軽減効果があることが示された．