自律訓練法の歴史と発展(<特集>心身医療の臨床に活かす自律訓練法)

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概要

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• 自律訓練法はドイツの神経科医であったJ.H.Schultzが催眠の研究に基づいて創案した心身の自己調整法である.今日では医療領域での治療法としてはもちろんのこと,教育や産業,スポーツ領域でストレスマネジメントや健康増進,能力向上のための手法として広く用いられるようになっている.本稿では,自律訓練法の創案の経緯からその後の展開,現在の実践と研究の状況について,日本と海外の主要な国々の動向を交えながら論じた.現在はエビデンスを重視する立場から自律訓練法の再検討が必要とされており,有効性や禁忌についてさらに精緻化が求められていることを示唆した.

• 2012-01-01

著者

• 笠井 仁

  静岡大学人文学部

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