エアロビックダンスが心理的側面に与える影響(人間学部 , 聖泉大学)
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概要
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本研究は,エアロビックダンスの授業が心理的側面にどのような影響を与えるのかを明らかにすることを目的とし,POMS,疲労の自覚症状,授業後の感想を用いて検討した。その結果,エアロビックダンス授業後は授業前に比べ,情緒が安定し,疲労が軽減されることが明らかになった。また,授業後の感想から,エアロビックダンスをすることにより,1.すっきりする,ストレスが解消される,2.身体に対するコントロール感を獲得する,3.日常生活や健康について考える,4.達成感が得られることが示唆された。
- 2009-03-05
著者
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