行動,思考から注意へ : 行動療法の変遷とマインドフルネス(Mindfulness)(<特集>感情心理学の応用)

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概要

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• 第1世代の行動療法は,不適応行動を改善するために行動を操作しようするものであった。さらにうつのような不快な気分や感情を治療する必要から,思考を操作することによって気分や感情を改善しようとする第2世代の認知療法が生まれた。そして,第3世代の行動療法として注意を操作し,気分や感情をコントロールするマインドフルネスな治療法が生まれてきた。マインドフルネスな治療の具体例として,マインドフルネス・ストレス低減法とマインドフルネス認知療法を紹介した。

著者

• 久本 博行

  関西大学社会学部

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