水中運動を用いた高齢者のトレーニング効果 : 主に活力年齢を指標として
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概要
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The purpose of this study was to determine the effects of water-based exercise training on vital age (VA) in older adults. Thirty-nine volunteers were randomly divided into an exercise group (WEX: 8 man and 13 women, age 69±4 yr), and control group (5 men and 11 women, age 68±4yr). The WEX participated in a 12-week supervised exercise program, 70 min/d, and 3 d/wk. Significant lowering in VA was noted in WEX (68.7±8.5yr→61.2±8.3yr), and no significant change was observed in control group (69.2±5.9→69.7±8.3yr). The results indicate that the WEX is an effective measure to lower the VA, thus improving the overall physical fitness in the elderly.
- 日本生理人類学会の論文
- 2002-05-25
著者
-
竹島 伸生
名古屋市立大学大学院システム自然科学研究科
-
山田 忠樹
名古屋市立大学大学院システム自然科学研究科
-
渡辺 英児
中京大学体育学部
-
岡田 暁宜
愛知教育大学保健環境センター
-
竹島 伸生
名古屋市立大学自然科学研究センター
-
竹島 伸生
名古屋市立大学
-
竹島 伸生
名古屋市立大学教養部
-
岡田 暁宜
名古屋市立大学 大学院システム自然科学研究科
-
岡田 暁宜
愛知教育大学
-
岡田 暁宜
名古屋市立大学 第3内科
-
渡辺 英児
龍谷大学
-
竹島 伸生
名古屋市立大学自然科学研究教育センター
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