運動効率と呼吸法の関係について
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概要
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運動処方の中において、最大能力に対する相対負荷と時間の関係より指導なされることが多い。しかし同量の運動負荷(外的仕事量)でも、呼吸パターンや運動様式を変えれば運動効率も異なることが推察される。そこで、呼吸リズムを条件つけることにより運動効率に影響が現れるか、また相対的に低い運動強度でもこれまで以上の運動効果が期待できるものか否かを検討することを目的とした。
- 日本体力医学会の論文
- 1991-12-01
著者
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