筋力トレーニングに伴う反応時間の変化

概要

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本研究は、3つの静的筋力負荷強度を用いた筋力トレーニングによってEMG-RTへの影響を検討し、反応時間短縮の機構を探ろうとしたものである。その結果は以下の通りである。(1)最大筋力(MVC)、70%MVC、50%MVCトレーニング群とともに最大筋力、積分筋電図(IEMG)、平均パワー周波数(MRF)は有意な増加を示し、EMG-RTは有意な短縮を示した。そして、トレーニング前では示されなかった最大筋力、IEMG、MRFとEMG-RTとの間の関係は、筋力の増大に伴って負の相関関係が示された。(2)70%MVC、MVCトレーニング群は、50%MVCトレーニング群に比べて変化が大きかった。(3)動作時間(筋放電からの張力の変曲点まで:motor time)は各トレーニング群ともに短縮を示したが、70%MVC群は他の2群に比して短縮が大きかった。(4)反応動作時の発揮張力とその筋放電量は各トレーニング群で増加を示し、筋放電持続時間は短縮した。しかし、50%MVCトレーニング群に比して70%MVC、MVCトレーニング群は大きく変化した。(5)筋力トレーニングによる反応時間の短縮は、神経性刺激の大きいトレーニング内容によって影響を受けた。そのことは筋力トレーニングによる筋出力系への影響で、素早い反応に関与する系が刺激されたことによるもので
日本体力医学会の論文
1990-10-01

筋力トレーニングに伴う反応時間の変化

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