精神疲労への対処法 あなた、疲れていませんか 疲労の蓄積で「別人」に (シンポジウム 医師が被る労働災害)
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概要
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◎訳の分からない不安、怒り、悲しさや、不眠、特定の行動へののめり込みは、疲労蓄積の危険な兆候。 筆者は自衛隊のカウンセラー。戦いにおける精神疲労へのケアを専門としている。本稿では、「戦うあなた」のために精神疲労への対処法についての、幾つかのヒントをお伝えする。 災害現場に派遣された例を考えてみよう。現場での精神疲労には二つの種類がある。
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