"光速"ダイエットの基本は1日2回のダンベル--リバウンドを防ぎ、寝ている間に体脂肪を落とす (特集1 体脂肪が落ちる、リバウンドを防げる鈴木正成教授式超スピードダイエット--食事と運動の最新理論で速効ダイエット)