競技パフォーマンスの向上:負荷の量--1セットvs.複数セット、トレーニングの速度とバリエーション

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概要

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NSCAジャパン | 論文

• 特集 サルコペニア--その原因・疾病発症との関係・改善策
• Special Populations(19)貧血とパフォーマンスへの影響
• 特集 一側性および両側性トレーニングの意義と実践事例およびその効果について
• レジスタンストレーニングで高齢者の機能的能力を向上させる
• 特集 体育・スポーツを科学的に研究する意義

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