タイプA行動者とタイプB行動者における睡眠生活習慣・睡眠健康の比較 : 健康阻害行動の緩和要因としての楽観的認知
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概要
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本研究では，20歳以上の地域住民を対象として，タイプA行動者とタイプB行動者における睡眠生活習慣および睡眠健康を比較，検討した。さらに，楽観的認知傾向の高低がタイプA行動者とタイプB行動者の睡眠健康に与える影響についても検討した。その結果，タイプA行動者は，タイプB行動者よりも睡眠時間の規則性が有意に低く，不規則であることが明らかになった。また，タイプA行動者の方が，熟眠困難， トイレの回数，中途覚醒，早朝覚醒が有意に多く，睡眠の質が低下していることが示唆された。一方，タイプA行動が顕著でも楽観的な認知傾向が高い者は，タイプB行動者と同程度に早朝覚醒や熟眠困難，睡眠問題愁訴も比較的少なかった。以上のことから，タイプA行動パターンは，健康一般に悪影響を与えやすいとされているが，楽観的に物事を捉える認知傾向の高低によって，実際の健康悪化が緩和されていること，また実際の健康阻害が緩和されている可能性も示唆された。
- 広島国際大学心理臨床センターの論文
- 2004-01-30
広島国際大学心理臨床センター | 論文
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