健康増進教室における中高年者の体力に及ぼすトレーニングの影響に関する縦断的研究

概要

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The purpose of this study was to observe the long-term effects of physical training upon physical fitness of middle-aged and older men in promotional class of health.Fourteen middle-aged and older men ( aged from 42 to 54yrs ) participated in promotional class of health, which held once per week for the duration of four years.The results summarized were as follows:1) No significant decrease was found in height, body weight, chest girth. But, thickness of skinfolds and body fat ( % fat) decreased significantly.2) Resting heart rate, systolic and diastolic blood pressure decreased a little, respectively, through the four-years training.3) No remarkable decrease was found in vital capacity and grip strength.4) Sit-ups, standing trunk flexion and side step increased respectively in the course of four years.中高年者の男子を対象として, 健康づくりを4年間実施し, 次の結果を得た。1) 身長, 体重および胸囲では大きな変動はみられないが, 皮脂厚および体脂肪率は減少した。2) 安静時心拍数, 最高血圧値, 最低血圧値は, トレーニング開始後徐々に減少したが, それ以後は大きな変動はみられなかった。3) 肺活量, 握力にはトレーニング効果はみられなかった。4) 上体おこし, 立位体前屈および反復横とびでは, トレーニング効果が著明であった。
1992-02-29