＜研究資料＞歩行量からみた筑波大学生の身体活動量 ： 「学・食・住」隣接で歩かない筑波大生
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概要
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健康を維持するために、一般に1日10,000歩以上歩くとよいとされている(星川、1986)。その根拠は、一日の運動量として推奨される300KCAL(厚生省保健医療局健康増進栄養課、1984)に相当するのが、およそ10,000歩であることに由来する。しかし日本人の成人の大多数は10,000歩には届いていないのが実情である。 ...
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