冬季期間における持久力強化トレーニングの検討
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概要
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In this paper, we consider a training to improve endurance by scene restrictions in winter season. The trainingmethod to improve endurance using a Yo-Yo test has been applied to a small space, short times and massively multiplayer.It was found that the endurance of players declined by about 8% by average running distance of Yo-Yo- test in winterseason. In conclusion, Yo-Yo test has a significant beneficial effect on the improvement of endurance performance forplayers in winter season. It is recommended that the Yo-Yo test be still gather quantitative data. Moreover, the training toimprove endurance performance consider in conjunction with heart rate and lactic acid blood level.
- 2012-03-00
著者
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