パークゴルフ中の心拍数・運動量に関する研究(第1報) : 男性高齢者プレーヤーを対象として
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概要
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Parkgolf was invented in Makubetsu town, Hokkaido in 1983, and is getting popular nationwide, especially among elderly people. The primary purpose of this research is to clarify that parkgolf is an effective sport for life, particularly suitable for the aged, from the aspect of exercise intensity during the play. In order to obtain data for that purpose, a study was conducted to measure heart rates, the number of steps and the calorie expenditure of three aged (in their 60s) male players while playing parkgolf in Takasu Town on August 30, 2003. During the play, the heart rates were counted with POLAR's "heart rate monitor S61Oi", and the number of steps and the calorie expenditure were counted with SUZUKEN's "calorie counter e-style" The outcome is as follows. (1) About the characteristics of heart rate fluctuation during play The pulse rates fluctuated in the aerobic zone of 80〜112/minute, and mm/max, of the range was 18〜30/minute. The average pulse rate of the three players was 97.1/minute. That means parkgolf is a sport which brings a relatively small fluctuation of the heart rate during the play compared with volleyball and tennis, and, a 50 minute game provides an ideal aerobic exercise intensity for 60s male players. That also means parkgolf is an excellent sport for life as well as a safe and enjoyable aerobic exercise. (2) On the number of steps and calorie expenditure during the play The number of steps and calorie expenditure averaged in a one-round (18 holes) game were counted 2,374 and 58.7kcal. respectively, which is equivalent to an energy expenditure of 15 minutes walking exercise.
- 旭川工業高等専門学校の論文
- 2004-03-20
著者
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