思春期前児童における肘関節屈曲の静的筋力トレーニング効果

概要

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小学生1, 3, 5学年児童(99名)を対象に静的筋力トレーニングを行なわせ, 主に筋断面積と筋力からトレーニング効果の有無を検討することを目的とした. トレーニング群(以下TG, 52名)は以下に述べるトレーニングを行ない, コントロール群(以下CG, 47名)には特に運動制限を加えず, 通常の学校生活を営むよう指示した.トレーニング内容は肘関節静的最大屈曲の10秒間維持を3分以上の休息を挾んで3回行なうことを1セットとし, 頻度は1日2セット, 1週隔日の3日, 期間は12週間とした. トレーニング効果判定のための測定として, 肘関節屈曲, 伸展の静的および動的筋力はCybexIIを用いて, また上腕組織横断面積は超音波法により測定した.また各被検者の骨年齢をTW2法により算出した.結果は以下のとおりである.1)骨年齢の平均値(標準偏差)は, 1年生では6.27(0.98)歳, 3年生では8.48(0.89)歳, 5年生では10.77(1.22)歳であった. 2)上腕の全断面積の増加重(増加率)は, TG全体で2.52cm^2(8・9%), CG全体で2.11cm^2(7.3%)を示し, TGおよびCG両群とも増加した. 3)筋断面積は, TGでは1年男子を除く各学年男女において統計上有意な増加が見られ, TG全体からみた増加率は10.3%(1.29cm^2)を示した.特にこの増加傾向は5年生の男子(12.5%, 1.29cm^2)と女子(12.7%, 1.80cm^2)に顕著であった.これに反して, CGでは5年女子を除いて, 統計上有意た変化を示さ次かった. 4)骨断面積は, CGでは統計上変化しなかったものの, TGでは3年男子(P<0.01)および5年の男子(P<0.001)と女子(P<0.05)において有意に増加した. 5)皮下脂肪断面構は, CGでは3年男子と5年女子を除く各学年男女で統計上有意に増加したのに対し, TGでは各学年男女とも統計的変化が見られなかった.
1988-02-01

思春期前児童における肘関節屈曲の静的筋力トレーニング効果

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